校运会在即，启德书院的运动员们都已投入到了紧张的准备训练之中。启德书院在没有体育特长生的情况下，每年运动会成绩都在八大书院中名列前三，这与他们科学的训练方法是分不开的。而今年启德书院在运动员训练方面也做出了适应性的改变，今天就让我们一起看看启德书院是如何科学的训练运动员的。

        团体运动向来是启德书院的强项之一，本届运动会启德书院团体比赛的参与度也为历年最高，从3月16日起，每周周一、周三、周五同学们准时在操场集合，在位桂英老师的指导下整齐有序地练习广播体操。启德书院团工委副书记赖函老师每天陪伴大一学生做早操并给学生做出指导。三周的训练后，同学们已经初步掌握了第八套广播体操的动作要领，在接下来的时间里他们将会继续巩固练习，相信他们在运动会上一定会为书院取得荣誉。
          
       个人项目方面，周内每天下午17:30运动员们都会在教学区操场参加集训。从启德书院团工委学生会体育部部长李家良处了解到，目前运动员训练情况整体不错，虽然由于部分经济学生有交流活动等原因导致很多优秀队员无法参加本届运动会，但是本届运动会报名人数较以往大幅提高，运动员的身体素质较好，整体水平依旧优良。再通过系统科学的训练，本届运动会上启德人一定会有优异的表现。

       为了更加科学地训练运动员，学习“更快，更高，更强”的运动精神，今年体育部在训练方式上做出了很大的改变。田赛方面是下午在操场进行动作训练，晚上更是在健身房增强力量训练，通过专业教练的指导运动员们都表示进步非常迅速，成绩有了明显提升；长跑方面主要是对持久跑步进行耐力训练；短跑方面开始是做深蹲等动作加强腿部肌肉的爆发力，之后再进行耐力训练。体育部的工作也有很大的调整，与往年不同的是今年干事们具体分工，专人专项负责运动员的训练，为每位运动员训练提供优质保障，更加有利于运动员自身素质的提高。

         比赛一天天临近，运动员们的艰苦地训练不仅仅是对身体的磨练，更是对意志的考验，希望他们奋勇拼搏，用最好的状态迎接校运会的到来。展现新青年风采，书写属于他们的“梦”；为青春献歌，为梦想扬帆起航。